Charla “Beneficios de la meditación en la salud física y mental”
José Luis Cotallo y Juan A. Chaves, instructores de meditación, ofrecerán una charla sobre los beneficios de la meditación en la salud física y mental. Explicarán cómo la meditación es una práctica de entrenamiento mental basada en enfocar la atención para alcanzar un estado de calma y sabiduría interior. Durante la charla abordarán también cómo […]